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Depressão Recaídas: saiba como evitar!

depressão recaida

Depressão é considerada frescura por muitos, porque só quem passou na pele sabe como é terrível não ter ânimo e energia nem para levantar da cama. Pior mesmo é o que a frase a seguir evoca: depressão recaídas!

Pensar em ficar de cama de novo, mergulhado no mal estar e imobilização total é angustiante demais, por isso tá na hora de saber como evitar as recaídas da depressão.

E é isso que você tem a chance de aprender nessa aula com a terapeuta holística e professora de Yoga, Milena Dias, mais conhecida como Tia Mi.

E se você quer entrar no caminho da CURA, como centenas de pessoas já fizeram, basta GARANTIR SUA VAGA agora no Congresso online MedISMente. Clique no botão abaixo para se INSCREVER já, porque tem VAGAS LIMITADAS e ele tá bem concorrido, porque é DE GRAÇA e você assiste da onde quiser, basta ter uma boa internet!

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Pega pipoca porque comigo junto, Suicida Sobrevivente, a aula vira mais um bate papo! Relaxa e absorva esse conhecimento que vai mudar sua vida! Abaixo listo os tópicos que você vai aprender no vídeo.

Aula – Milena Dias (Tia Mi)

Twittável: "Qdo a dor de não estar vivendo for maior que a dor da mudança, 
a pessoa muda." Freud @anamariasaad 
 

Você vai aprender no vídeo:

  1. Como deixar de ser refém do seu padrão mental.
    Emoções negativas, pensamentos e atitudes nocivas são uma constante. E você diz pra você mesmo: “Eu sei que preciso me livrar disso, mas não consigo!” É por causa do seu padrão mental…
  2. O que você precisa fazer quando não tem ânimo nem para sair da cama – Há vários recursos que você pode usar pra sair desse estado crítico da depressão!                                              
  3. Como evitar Recaídas – Depressão recaídas: tem como evitar sim! Descubra na aula e mude sua vida de vez.

Quer assistir a segunda parte dessa aula, tá aqui: Depressão: remédio natural e como lidar com pessoas com tóxicas

Tia Mi: yogablogdatiami.blogspot.com.br / tiami.tratamento@gmail.com

E pelo amor, GARANTA SUA VAGA no Congresso MeDISmente, basta clicar no botão abaixo e se inscrever DE GRAÇA!

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Corre que a as VAGAS são LIMITADAS, ele tá disputado e eu não quero que você perca essa chance de conhecer um mundo novo pra sair desse sofrimento, porque você nasceu pra ser feliz e se realizar!

E passa esse post pra frente, divulgue o Congresso, FAÇA SUA PARTE, porque mais alguém precisa desse conhecimento!

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É isso lindeza, e agora me diga nos comentários abaixo:

Você sofre com recaídas da depressão? O que você faz para evitá-las? Já ficou de cama? E o que fez pra sair dessa?

Me conta sua experiência nos comentários abaixo, lembre que aqui já somos uma comunidade onde pessoas vem buscar conforto, conhecimento e inspiração, logo sua vivência pode ser exatamente o que alguém precisa pra se sentir confortado e compreendido.

IMPORTANTE: compartilhe seus pensamentos e experiência diretamente nos comentário. Links para outros posts, vídeos, etc, serão deletados porque são identificados como spam.

Se você achou esse post útil PASSA PRA FRENTE, mais alguém pode se beneficiar dele!

Gracias por nos visitar!

E lembre que bost#@s acontecem na vida, faz parte e você não tem controle sobre isso. Mas você pode controlar o modo de encarar essa merd#@ toda. Eu te convido a usá-la como adubo para seu crescimento interno, topa o desafio?

Bjoka e Força na Peruca! 
Com  Amor, 
Ana Maria Saad 🙂
Foto: Filme VIDA - produção: Pensamentos Filmados

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12 respostas para “Depressão Recaídas: saiba como evitar!”

  1. ismael disse:

    Ooi Ana,bom dia estou combatendo a depressão,já consegui superar o estado inicial que é o estado da fossa de não querer sair da cama,agora estou trabalhando diariamente uma habituação
    (melhorando minha qualidade de vida e implantando os bons habitos) para superar a doença,mas não consegui ainda,mesmo tendo uma melhora,tem aqueles que estou muito deprimido e sem vontade de fazer nada,nesses dias que nossa mente esta nos traindo eu continuo me esforçando e trabalhando os bons habitos,e seguindo minha lista de tarefas,o que mais esta sendo minha maior dificuldade é concentração,e falta de memoria(de lembrar o que ia falar ou fazer, esquecer onde deixou as coisas,etc),que me gera uma ansiedade ainda maior.

    faço o uso de medicação e já me ajudou a sair da cama(fossa),acha que tenho que usar outro medicamento para para combater minha falta de memoria e consentração?

    • Ismael,a falta de concentração eu entendo como estar muito no mental, e fora do corpo (que é a grande causa de adoecermos). Então sabe qual remédio pra isso? Eu observador (meditação) e Yoga! Veja este post aqui pra entender como colocar a meditação no seu dia a dia. Esta é a grande sacada pra cura e que vai te permitir estar atento. Sabe oq é Yoga? ATENÇÃO NA AÇÃO. UNIÃO (corpo, mente e Ser). Normalmente nosso corpo ta em um lugar, mas a cabeça voando. Então comece a ficar atento e vá treinando:http://www.anamariasaad.com.br/pensamentos-negativos-da-depressao-uma-tecnica-simples-pra-sair-disso/

      Vc assistiu à aula com a Tia Mi? Ela traz ferramentas como a ayurveda, yoga e meditação que são essenciais pra trazer este reequilíbrio do ser como um todo. Vc ta fazendo terapia? Como ta esse processo?

      E siga firme, na mudança de hábitos, vc está de parabéns. Cair, ter dias de desânimo, recaídas, isso faz parte do processo. Td mundo tem dia que não acorda bem. Com o tempo, qnd vc for ganhando saúde, estas quedas serão menos bruscas. Mas é perfeitamente normal cair, meu amor, então se perdoe, levante e siga fazendo. Este post aqui vai te ajudar a entender a chave pra persistir na mudança. Leia aqui pra saber: http://www.anamariasaad.com.br/super-di-disciplina-a-unica-heroina-que-pode-te-salvar-na-vida-real/

      Gostei de ver, continue com a gente! E se precisar de uma ajudinha pra mudar hábitos, conte com nosso Club! Bjoks e força!

  2. Rafael disse:

    Oi Ana,

    Eu convivo com a doença já há 5 anos. Porém apesar de a fase pior ja ter passado, eu não me sinto curado. Tenho mtos altos e baixos ne humor lterna dmais, meu médico se recusa a tentar medicação para transtorno bipolar pois ele diz q eu não tenho episódios de mania, mas eu tenho minhas dúvidas. Pela sua experiência, seria possivel ser bipolar sem episodios de mania exacerbada?

    • Rafael, meu amor, eu não posso opinar sobre diagnóstico. Mesmo pq, pela minha experiência e abordagem da Medicina Integrativa, ele pouco importa. Enqto vc focar no diagnóstico e se limitar ao medicamento vc nao vai melhorar. ë importante que vc entenda: quem é vc? oq a doença está querendo te mostrar? Esse é o ponto de partida. Veja esse filme lindo pra entender e se vc se identificar, volte a nos escrever que te orientamos onde buscar as ajudas certas! Bjoks
      https://www.youtube.com/watch?v=G2U2Y_f9L8g

  3. Alain disse:

    Ana,

    Primeiro gostaria de parabenizar a você pelo material disponibilizado no site, de extrema riqueza de conhecimento. Fui diagnosticado com depressão pela primeira vez em 2013, apesar de após um longo período de meditação descobrir que desde a infância tive comportamento de pessoa depressiva. Já estive incapacitado de trabalhar no ano retrasado, durante 6 meses, sou Analista de Sistemas numa grande Siderurgica, e trabalho em tempo integral com a mente. Hoje estou na ativa, e faço acompanhamento com neurologista e psiquiatra, pois ainda sofro com um pouco de ansiedade. Atualmente o que mais me incomoda são pensamentos involuntários, uma espécie de voz que repete frases em momentos mais estressantes. Gostaria de saber se existe alguma material sobre este sintoma, e se tem alguma orientação de acordo com as suas experiências.

    Abraços.

    Alain

  4. Kênia disse:

    Olá, preciso realmente de ajuda. Gostaria de saber se eu posso dividir o pagamento via boleto bancário, pois não tenho cartão de crédito.
    Preciso muito, pois você fala sobre disciplina, tratamentos que não utilizo remédios e parar de beber. Não consigo enxergar a vida como você fala.
    No aguardo e muito obrigada.

  5. Rita disse:

    Boa noite Ana, ontem eu fiz o donativo para ajudar a ONG, no valor promocional onde vem acompanhados dos presentes pelo apadrinhamento, fiz no valor de R$ 397,00, porém não recebi nenhum email sobrei isso.
    Bjs, gratidão.
    Rita Abreu

    • Oi Rita,

      bela temos uma equipe muito reduzida, de apenas 2 pessoas pra gerir toda a ONG, por isso demoramos pra te enviar seus presentes, mesmo porque o e-mail de aviso do pag seguro caiu no nosso spam.

      entao desculpe, mas ja te enviei tudo certinho. se tiver algum problema me avisa!

      e mais uma vez desculpa a demora

      bjokaaaaaaa e gratidao!!!!

      nao vemos a hora de abrir as vagas pra bolsistas…

  6. Daniela disse:

    Ana, tenho 18 anos e estou a beira do fim. NUnca fui uma criança normal, muito menos uma adolencete normal. Sempre fui muito tímida,ao ponto de me isolar de tudo e todos. Lembro-me que muitas vezes trancava no banheiro do colégio e chorava o intervalo todo, sempre fui muito ansiosa,sempre tive medo das coisas,do novo. Nunca tive um namorado, passei minha adolecencia fugindo de tudo e todos, a única coisa que eu queria era chegar em casa logo para poder ir para o meu quarto. Eu não me suporto mais, uma angútia no peito, tenho crises de choro do nada, são tantos pensamentos na minha cabeça que parece que vai explodir, Não sou uma pessoa feliz, agora percebo que nunca fui uma pessoa feliz, apenas disfarçava para paracer tudo bem e não trazer problemas para meus pais, mas não aguento mais estou no meu limite, uma tristeza que não sai do meu peito.

    • Dani,

      vc precisa de ajuda bela!

      e pra buscar a ajuda certa vc precisa ganhar conhecimento. Ja se inscreveu no Congresso? É de graça.

      Então DE GRAÇA, sera pela internet, então vc assiste da onde estiver. Teremos varios especialistas com palestras bem bacanas e pessoas que superaram esse tipo de coisa. ESSE É O LINK, SE INSCREVE: http://www.anamariasaad.com.br/congressomedismente/

      Sabendo o que vc precisa fazer sera mais facil, e principalmente, saber que vc pode mudar isso, ta!

      bjokaaaaaa