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Autoconhecimento e Espiritualidade

O que você faria se não tivesse medo? Dica da médica Dra Michele Haikal

Escute no iTunes da Apple aqui (assine grátis pra ser o primeiro a escutar os próximos episódios!) Escute no Spotify aqui (siga pra não perder os próximos episódios!) Escute no Deezer aqui BAIXE O CHECKLIST COM OS HIGHLIGHTS DESTE EPISÓDIO E O RITUAL TIRA MEDO Minha missão é te empoderar a ser CEO da sua saúde e saber lidar com o medo é crucial pra isso. Então pra facilitar seu caminho CEO, baixa o Checklist já! O Leia mais…

Por Ana Maria Saad, atrás
Autoconhecimento e Espiritualidade

Como ter Propósito de Vida Não Garante sua Paz (Dra Michele Haikal)

Escute no iTunes da Apple aqui (assine grátis pra ser o primeiro a escutar os próximos episódios!) Escute no Spotify aqui (siga pra não perder os próximos episódios!) Escute no Deezer aqui BAIXE O CHECKLIST COM OS HIGHLIGHTS DESTE EPISÓDIO E O RITUAL DO ESPELHO Fico te mimando, né? Não resisti. Quero que você seja CEO da sua saúde e treinar seu cérebro a parar de te sabotar é um must pra isso! Bora? “Ana, Leia mais…

Por Ana Maria Saad, atrás
Autoconhecimento e Espiritualidade

Como ter pensamentos positivos? Faça o Treino Spy e do Ponto

  • Tempo Estimado de Leitura: 15min

Pra quem se curou de uma grave depressão e ansiedade, que deixam nossa mente mais negativa que o déficit brasileiro de 2015, durante meu processo de cura sempre questionei:

"Oh Nave Mãe, como ter pensamentos positivos?"

E a resposta é algo bem básico que vai mudar sua vida: basta treinar o que apelidei de Treino Spy e Treino do Ponto

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Por Ana Maria Saad, atrás
Cura

Vida difícil por causa da depressão e ansiedade? Vem cá!

Durante 10 anos eu achei que minha vida difícil era porque eu tinha depressão, ansiedade, pânico, fobia social, compulsão alimentar, despersonalização e cia. Achava que pra quem não tinha o obstáculo do transtorno mental, viver com propósito era fácil e sem esforço. Nessa fantasyland, se eu não tivesse transtorno tudo seria fácil. Aí eu me curei em 2010. Entrei no mundo. (mais…)

Por Ana Maria Saad, atrás
Cura

Depressão e ansiedade tem cura mesmo?

Era pra eu tá morta (ou presa). Não só porque tentei suicídio duas vezes... Mas porque constantemente colocava minha vida em risco: transando sem camisinha com totais desconhecidos, andando a noite sozinha em São Paulo mesmo com o toque de recolher do PCC... tirando racha bêbada (nunca vi o sol nascer quadrado)... (mais…)

Por Ana Maria Saad, atrás
Cura

Desânimo da vida? Conheça a principal coisa a fazer

Sabe quando você vai viajar de férias pra um lugar que queria, mas depois de uns dias curtindo sua trip bate aquele cansaço e você pensa: “Nossa vou precisar de férias das férias!” Com a vida a mesma coisa… A gente tá aqui nessa bolota terrestre (perdão, terraplanistas) numa super trip e é natural você ficar cansado da vida! Não tem nada de errado com isso, tá. Quem nunca? É que viver é simples mas Leia mais…

Por Ana Maria Saad, atrás