Sintomas

5 dicas de como ajudar quem tem depressão e ansiedade

Este episódio curtinho do ANA TV é a continuação dos DO´S e DONT´S pra lidar com quem tem transtorno mental. São 5 dicas de como ajudar quem tem depressão e ansiedade. Bora dá play! Do #1 - Super dica 1 pra ajudar quem tem depressão & Cia Demonstrar carinho com um simples gesto, se você é tipo eu que detesta cozinhar, é só terceirizar, uai (vê o vídeo!) (mais…)

Por Ana Maria Saad, atrás
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Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu-observador! (parte 5)

Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu-observador! (parte 4) Ueba! Chegamos na parte final desta série de posts: "Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu-observador!" Aqui você vê a parte 4. A  gente tava falando da multidão interna que nos habita, lembra? E como a depressão (ansiedade e outro transtorno da cachola) faz nossa cabeça ficar tumultuada por uma vizinhança desagradável. E aí como botar ordem nesse caos interno e sair da doença? (mais…)

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Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu-observador! (parte 4)

Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu observador! (parte 4) Se você perdeu o episódio passado é só ler: Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu-observador! (parte 3) Nesta série de 5 posts te trago ensinamentos preciosos que são a chave mestra da cura da depressão e outros transtornos da cachola. Lembrando que não basta apenas meditar pra se curar*. Você tem outras portas pra abrir se quiser mesmo acabar com as recaídas da depressão e ansiedade (e outros transtornos da cachola). Por isso criei o Método Super Di, pra facilitar sua vida rumo a sua cura*. (mais…)

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Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu observador! (parte 3)

Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu observador! Se você ainda não viu, veja a parte 2 desta série "Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu-observador (parte 2)" Uma série de 5 posts pra te ensinar a chave mestra da cura da depressão, ansiedade e outros transtornos da cachola. E qual é essa chave?

A Meditação

Mas não apenas a execução da técnica de meditação, e sim a qualidade de focar no seu eu-observador. Um conhecimento milenar que tem sido aplicado com sucesso em pacientes que se tornaram impacientes diante de médicos convencionais profetas. Aqueles, que te condenam a não se curar da depressão e de outros transtornos da cachola, profetizando que eles são para todo o sempre... (mais…)

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Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu observador! (parte 2)

Quer acabar com as recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu-observador! (parte 2) Se você tá aqui é porque quer acabar com as recaídas da depressão e ansiedade (ou outro transtorno da cachola), né! E essa série de 5 posts tá te ensinando que a meditação é o caminho, desde que seu foco seja em despertar seu eu-observador. Tô te trazendo mestres sábios que te explicam o que é esse tal de eu-observador. Então leia a parte 1 desta série pra acabar com as recaídas da depressão e ansiedade

OSHO

O cara era polêmico, mas desenvolveu uma técnica de meditação porreta, que meus terapeutas aplicaram com muito sucesso na cura da depressão fudid@ que eu tive (junto com outras comorbidades terríveis). Se eu me curei, você também pode*! (mais…)

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Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu-observador! (parte 1)

Quer acabar com as recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu-observador! (parte 1) Se você quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade (ou outro transtorno da cachola), esse remédio do eu-observador é o que você precisa. Não tem contra indicação e seus efeitos colaterais apenas melhoram sua saúde. O único porém é: se você tá bem male ou se anda vendo e ouvindo coisas que não existem, busque orientação de um terapeuta/médico pra tomá-lo. Como tomar esse remédio? (mais…)

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Recaídas

Uma verdade desconhecida sobre a depressão que vai te ajudar a melhorar

Uma verdade desconhecida sobre a depressão que vai te ajudar a melhorar Quando eu tava bem mal da depressão, onde  fazer um telefonema era muito difícil, acordar era um suplício e sofrer já tinha se tornado um ofício... Lá fui eu buscar melhorar, porque do jeito que tava, não dava. Até Suicídio eu tinha tentado (E mais um fracasso arrematado): “Que por@ a vida quer de mim? Que eu sofra sem fim? Pra quê passar por essa bost@ de depressão que me trouxe compulsão, um pânico do cão e uma fobia social sem noção? (mais…)

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Pensamentos Negativos da Depressão: uma técnica simples pra sair disso

pensamentos negativos Se há 15 anos atrás eu trombasse num gênio da lâmpada e pudesse realizar um único desejo certamente pediria pra tirar férias eternas de mim mesma.

Eu não aguentava mais os pensamentos negativos da depressão.

Meu maior desejo era ser qualquer outra pessoa, menos eu.

Por que se existisse carnaval no inferno, meu amor, a minha cabeça era a Sapucaí do Demo.

Ah, e como eu desejei nunca mais acordar pra ter que enfrentar aquela baderna toda.

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