fobia social

Fobia Social: entrar em uma sala em que as pessoas já estão sentadas?  Seu corpo parece que vai ter um colapso.

E aí vem mais uma preocupação: “será que as pessoas estão percebendo minhas mãos trêmulas, minha cara queimando? Socorro!”. E seu coração dispara, o corpo enrijece e o mal estar toma conta.

Esse medo da interação social torna as atividades básicas, como ir ao supermercado e fazer uma ligação telefônica, uma tortura constante.

E como explicar isso para as pessoas? Que vergonha, né!

Mais que isso: um sofrimento que te isola e te faz se sentir na mais profunda solidão.

Nessas horas os grupos de apoio gratuitos podem te ajudar e muito!

Trocar experiência e saber que você não está só, vai aliviar sua dor.

breaking bad grupo

MAS ATENÇÃO: o grupo pode mais te atrapalhar do que te ajudar, se a postura dos participantes for:

1- Remoer o transtorno: focar só no problema e não nas soluções.

2- Ignorar as soluções: não propor práticas cientificamente comprovadas que geram saúde.

3- Casar para sempre: falar do transtorno como se houvesse um contrato estabelecendo que ele é para toda a vida. Não é! Você tem a escolha de se separar quando quiser.

Com isso em mente, aproveite o suporte que você pode ter nos grupos de apoio.

sandra bullock concorda

Fobia Social: Grupos de Apoio

Abaixo fica a dica de 2 grupos de apoio selecionados com muito carinho especialmente pra você!

1) APORTA: “Associação dos portadores de Transtornos de Ansiedade”

2) REDE SOCIAL DE SAÚDE MENTAL: É tipo um Facebook da saúde mental: agrega quem sofre de transtornos mentais e profissionais da saúde. Ótimo pra você pesquisar mais grupos de apoio.

“Ah, mas na minha cidade não tem!” – pesquise!!!

Tem um cara que sabe tudo e poderá te ajudar, o GOOGLE!

Então pergunte pro Google sobre grupos de apoio na sua cidade e verifique na prefeitura, afinal ela não serve só de escritório pro prefeito, tá!

Lá eles podem te informar sobre o que rola na sua cidade.

ryan gosling ok

É isso lindeza, e agora me diga nos comentários abaixo:

Você se sente muito só? Um peixinho fora dágua? E o que você faz pra amenizar essa solidão? Você já tentou grupos de apoio? Tem dica de algum?

Me conta sua experiência nos comentários abaixo, lembre que aqui já somos uma comunidade onde pessoas vem buscar conforto, conhecimento e inspiração, logo sua vivência pode ser exatamente o que alguém precisa pra se sentir confortado e compreendido.

IMPORTANTE: compartilhe seus pensamentos e experiência diretamente nos comentário. Links para outros posts, vídeos, etc, serão deletados porque são identificados como spam.

Gracias por nos visitar!

E lembre que bost#@s acontecem na vida, faz parte e você não tem controle sobre isso. Mas você pode controlar o modo de encarar essa merd#@ toda. Eu te convido a usá-la como adubo para seu crescimento interno, topa o desafio?

Bjoka e Força na Peruca! 
Com  Amor, 
Ana Maria Saad 🙂
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Ana Maria Saad

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