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Meditação tá na moda. Meditação é tendência, Meditação é ‘in‘!

Mas afinal pra quê serve meditação? A Super Di, nossa Disciplina libertadora te responde com a minha ajuda abaixo:
Meditação

 

É isso lindeza, e agora me diga nos comentários abaixo:

Você pratica meditação? Sabe o que é? Já experimentou alguma técnica? Qual? Como foi? Quais foram as dificuldades?

Me conta sua experiência nos comentários abaixo, lembre que aqui já somos uma comunidade onde pessoas vem buscar conforto, conhecimento e inspiração, logo sua vivência pode ser exatamente o que alguém precisa pra se sentir confortado e compreendido.

IMPORTANTE: compartilhe seus pensamentos e experiência diretamente nos comentário. Links para outros posts, vídeos, etc, serão deletados porque são identificados como spam.

Gracias por nos visitar!

E lembre que bost#@s acontecem na vida, faz parte e você não tem controle sobre isso. Mas você pode controlar o modo de encarar essa merd#@ toda. Eu te convido a usá-la como adubo para seu crescimento interno, topa o desafio?

Bjoka e Força na Peruca! 
Com  Amor, 
Ana Maria Saad 🙂
Foto: Zueira de ET

 


Ana Maria Saad

ET em missão na Terra: te empoderar com o Super Di Lifestyle - Você emotionally fit

8 comentários

Nilsa da Silva · 27 de janeiro de 2016 às 14:46

Nunca, tenho vontade não sei como começar

    Ana Maria Saad · 28 de janeiro de 2016 às 11:58

    Olá Nilsa, não sabe como começar a meditar? No nosso blog temos muitas dicas pra te ajudar. Não tem segredo, meditar é estar no aqui agora, presente. Só precisa de treino e muito treino, a vida inteira! rs! Então se vc ainda não sabe, aqui é o lugar para começar, se inscreva no nosso blog: anamariasaad.com.br/inscreva e td semana vc receberá emails com dicas. E neste post aqui te mostro como começar: http://www.anamariasaad.com.br/meditacao-pra-depressao-nada-de-ficar-parado-sentado-sabia/

    Beijos e boa sorte, se precisar, nosso club tem muitas ferramentas pra te ajudar, só entrar em contato!

Ju · 1 de setembro de 2015 às 14:42

Eu sempre tento, mas tento sozinha, e la se vou eu… aprendendo,…

Andréa · 15 de julho de 2015 às 15:14

Eu experimentei a Meditação em um curso de respiração que eu fiz, que se chama Arte de Viver! foi uma das melhores fases da minha vida!! pena que não consegui seguir com os ensinamentos… me faltou DISCIPLINA!!!

    Ana Maria Saad · 17 de julho de 2015 às 20:33

    Andrea,
    disciplina, a Super Di é desafiadora. Não é fácil, mas ficar mal tb nao,né!
    Criei o Programa de Disciplina justamente pra ajudar as pessoas a seguirem em frente com as tecnicas que as ajudam, e tenho um material de apoio nesse sentido.
    E te pergunto: o que é disciplina pra vc?

kely · 13 de julho de 2015 às 16:00

Eu recomecei a praticar meditação vipassana e de vez em quando me lembro de praticar mindfullness. Mas observei que no ioga consigo ter um melhor e mais fácil senso de presença. Portanto o ioga tem sido um instrumento de meditação para mim.

    Ana Maria Saad · 17 de julho de 2015 às 20:40

    Boa Kely!

    Yoga pode ser uma otima técnica de meditação, assim como arrumar a cama. Lembra da Mindfulness?

    Vc faz?

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