Disciplina vs Motivação

Quando sentei minha bundinha ossuda no colchonete, alinhei minha coluna, fechei os olhos e comecei a respirar pra testar a meditação para ansiedade, achei que minha cachola explodiria como uma melancia atômica. NÃO DEU CERTO. FIQUEI PIOR (mais…)

A vida inteira ouvi: "você é magra de ruim". Sempre fui magricela e mesmo assim aos 13 e aos 16 anos resolvi fazer dieta e comer frango com salada, detalhe: sempre o-di-ei frango e sempre fui uma vegetariana de alma. (mais…)

Depressão e Ansiedade: cuidado pra não fazer a coisa certa na hora errada e causar mais dor, tipo afirmações positivas, ho'ponopono, gratidão, meditação e etc

Ueba! Chegamos na parte final desta série de posts: "Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu-observador!" Aqui você vê a parte 4. A  gente tava falando da multidão interna que nos habita, lembra? E como a depressão (ansiedade e outro transtorno da cachola) faz nossa cabeça ficar tumultuada por uma vizinhança desagradável. E aí como botar ordem nesse caos interno e sair da doença? (mais…)

Se você perdeu o episódio passado é só ler: Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu-observador! (parte 3) Nesta série de 5 posts te trago ensinamentos preciosos que são a chave mestra da cura da depressão e outros transtornos da cachola. Lembrando que não basta apenas meditar pra se curar*. Você tem outras portas pra abrir se quiser mesmo acabar com as recaídas da depressão e ansiedade (e outros transtornos da cachola). Por isso criei o Método Super Di, pra facilitar sua vida rumo a sua cura*. (mais…)

Se você ainda não viu, veja a parte 2 desta série "Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu-observador (parte 2)".  Uma série de 5 posts pra te ensinar a chave mestra da cura da depressão, ansiedade e outros transtornos da cachola. E qual é essa chave?

A Meditação

Mas não apenas a execução da técnica de meditação, e sim a qualidade de focar no seu eu-observador. Um conhecimento milenar que tem sido aplicado com sucesso em pacientes que se tornaram impacientes diante de médicos convencionais profetas. Aqueles, que te condenam a não se curar da depressão e de outros transtornos da cachola, profetizando que eles são para todo o sempre... (mais…)