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Autoconhecimento e Espiritualidade

Como ter pensamentos positivos? Faça o Treino Spy e do Ponto

  • Tempo Estimado de Leitura: 15min

Pra quem se curou de uma grave depressão e ansiedade, que deixam nossa mente mais negativa que o déficit brasileiro de 2015, durante meu processo de cura sempre questionei:

"Oh Nave Mãe, como ter pensamentos positivos?"

E a resposta é algo bem básico que vai mudar sua vida: basta treinar o que apelidei de Treino Spy e Treino do Ponto

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Por Ana Maria Saad, atrás
Disciplina vs Motivação

Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu-observador! (parte 5)

Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu-observador! (parte 4) Ueba! Chegamos na parte final desta série de posts: "Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu-observador!" Aqui você vê a parte 4. A  gente tava falando da multidão interna que nos habita, lembra? E como a depressão (ansiedade e outro transtorno da cachola) faz nossa cabeça ficar tumultuada por uma vizinhança desagradável. E aí como botar ordem nesse caos interno e sair da doença? (mais…)

Por Ana Maria Saad, atrás
Disciplina vs Motivação

Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu-observador! (parte 4)

Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu observador! (parte 4) Se você perdeu o episódio passado é só ler: Quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade? Dá-lhe eu-observador! (parte 3) Nesta série de 5 posts te trago ensinamentos preciosos que são a chave mestra da cura da depressão e outros transtornos da cachola. Lembrando que não basta apenas meditar pra se curar*. Você tem outras portas pra abrir se quiser mesmo acabar com as recaídas da depressão e ansiedade (e outros transtornos da cachola). Por isso criei o Método Super Di, pra facilitar sua vida rumo a sua cura*. (mais…)

Por Ana Maria Saad, atrás