Disciplina vs Motivação

Se você tá aqui é porque quer acabar com as recaídas da depressão e ansiedade (ou outro transtorno da cachola), né! E essa série de 5 posts tá te ensinando que a meditação é o caminho, desde que seu foco seja em despertar seu eu-observador. Tô te trazendo mestres sábios que te explicam o que é esse tal de eu-observador. Então leia a parte 1 desta série pra acabar com as recaídas da depressão e ansiedade

OSHO

O cara era polêmico, mas desenvolveu uma técnica de meditação porreta, que meus terapeutas aplicaram com muito sucesso na cura da depressão fudid@ que eu tive (junto com outras comorbidades terríveis). Se eu me curei, você também pode*! (mais…)

Se você quer acabar com recaídas da depressão e ansiedade (ou outro transtorno da cachola), esse remédio do eu-observador é o que você precisa. Não tem contra indicação e seus efeitos colaterais apenas melhoram sua saúde. O único porém é: se você tá bem male ou se anda vendo e ouvindo coisas que não existem, busque orientação de um terapeuta/médico pra tomá-lo. Como tomar esse remédio? (mais…)

Quando eu tava bem mal da depressão, onde  fazer um telefonema era muito difícil, acordar era um suplício e sofrer já tinha se tornado um ofício... Lá fui eu buscar melhorar, porque do jeito que tava, não dava. Até Suicídio eu tinha tentado (E mais um fracasso arrematado): “Que por@ a vida quer de mim? Que eu sofra sem fim? Pra quê passar por essa bost@ de depressão que me trouxe compulsão, um pânico do cão e uma fobia social sem noção? (mais…)

Quando eu era só um catatauzinho, aos 8 anos de idade, comecei a ficar doente da cachola. Só 10 anos depois tive o diagnóstico de Depressão.

Se você passa por isso, sabe que enfrentar os próprios preconceitos e buscar ajuda é fod@, né!

No meu caso então, ainda tive lidar com o preconceito de quem tava a minha volta!

Mas... o pior foi lidar também com a ansiedade, pânico, compulsão alimentar, fobia social e outras comorbidades (doenças que vem junto) que me fuder#@m a vida durante 20 anos.

Qual era meu maior sonho nessa época? Talvez seja o seu também: a pílula mágica. Queria algo que tirasse todo aquele mal estar do dia pra noite.

Pode parecer ridículo, mas também desejava secretamente que um Super Herói me salvasse, tipo o Super Man ou a Mulher Maravilha.

E você já deve ter ouvido: "cuidado com o que você deseja, pois pode se tornar realidade!"

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Muita gente já me perguntou: "Ana, se você fosse falar de uma única coisa que te ajudou a melhorar da depressão, da ansiedade, da fobia social, da compulsão alimentar, etc. Qual seria essa coisa?". Daí eu vim com a brincadeira da Super Di, a DISCIPLINA. 

Super Di: Disciplina

A única heroína que pode te salvar na vida real. E por quê?

Porque ela tem o super poder de transformar sua vida naquilo que você quer! Ela torna seus sonhos realidade!

Mas, assim como o Super Man que não tolera a criptonita, a Super Di tem algo que a enfraquece: FALTA DE CONHECIMENTO!!!

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