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Meditação pra depressão: nada de ficar parado sentado, sabia?

  meditação depressão Já reparou que aquilo que a gente mais tem medo acaba acontecendo? É batata! Antigamente meu maior medo era acabar biruta como os louquinhos de rua, em total rompimento com a realidade. É que quando criança eu adoeci da cachola, e somente aos 18 anos fui diagnosticada com depressão. E só quem passa por isso sabe como é fod@!!! Meu caso foi bem grave. Também tive ansiedade, pânico, fobia social e até compulsão alimentar. E não é que um dia cheguei à beira de ver meu maior medo concretizado! (mais…)

Por Ana Maria Saad, atrás
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Autoconhecimento: como deixar de ser seu pior inimigo

autoconhecimento Autoconhecimento, falo tanto disso que alguns amigos nem aguentam mais e até zoam a minha pessoa... Mas é que o autoconhecimento me salvou da depressão, ansiedade, pânico, fobia social, compulsão alimentar e todos transtornos mentais que tive desde criança, porque eu comecei cedo, viu! E quando entrei no caminho da cura eu descobri que minha pior inimiga era eu mesma. Quanto autoboicote, quanta culpa, quanta vergonha de mim mesma! Eu queria ser qualquer um, menos eu! Até mergulhar no autoconhecimento. (mais…)

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Super Di: Disciplina – A única heroína que pode te salvar na vida real

Viuva Negra

Muita gente já me perguntou: "Ana, se você fosse falar de uma única coisa que te ajudou a melhorar da depressão, da ansiedade, da fobia social, da compulsão alimentar, etc. Qual seria essa coisa?". Daí eu vim com a brincadeira da Super Di, a DISCIPLINA. 

Super Di: Disciplina

A única heroína que pode te salvar na vida real. E por quê?

Porque ela tem o super poder de transformar sua vida naquilo que você quer! Ela torna seus sonhos realidade!

Mas, assim como o Super Man que não tolera a criptonita, a Super Di tem algo que a enfraqueceFALTA DE CONHECIMENTO!!!

(mais…)

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Meditação serve pra quê?

Meditação tá na moda. Meditação é tendência, Meditação é ‘in‘! Mas afinal pra quê serve meditação? A Super Di, nossa Disciplina libertadora te responde com a minha ajuda abaixo:   É isso lindeza, e agora me diga nos comentários abaixo: Você pratica meditação? Sabe o que é? Já experimentou alguma Leia mais…

Por Ana Maria Saad, atrás
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