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"Motivação é o que faz começar, hábito é o que te faz continuar"

Para criar novos hábitos você precisa da Super Di (Disciplina libertadora), autodisciplina e não autoflagelo!

Te deixarei unha e carne da Super Di 👽❤

Ana Maria Saad na Mídia

ASSISTA MINHA TED TALK

Não foi no TEDx, foi no TED oficial mesmo. Karrrma, não tô falando isso pra me achar. 

Por ser no TED oficial, a palestra teve que ser em inglês (não é minha língua mãe). Eu tava morrendo de medo (tanto que no início faço aquele pedido esdrúxulo para a platéia).

Eu nem sabia como dar uma palestra, porque era a primeira talk da minha vida!!! Pra piorar, sou introvertida, não gosto de palco e detalhe: sofri anos de grave fobia social. MAS FUI MESMO ASSIM!

Porque sou uma Rituwarior. E quando a gente treina o Rituario, sair da nossa zona de conforto, pegar o medo pela mão e ir pra ação, fica fácil! Ainda mais quando queremos deixar o mundo melhor do que encontramos.

SINCERÃO? Não fiz uma talk de arrasar (se tivesse feito eles teriam me levado para os EUA), mas aprendi pra kcta.

E graças a essa palestra recebi, e ainda recebo, mensagens de lindezas me agradecendo principalmente por 3 coisas:

  1. conforto: ao saber que não são as únicas que passam por esse tipo de sofrimento (tão envolto em tabus);
  2. libertação: minha voz as liberta de suas dores profundas, antes presas pela vergonha e pelo silêncio esmagador
  3. força e esperança: ao ver que se eu consegui fazer o “impossível” ser possível, elas também conseguem

Então, please: se cuide com o Rituario pra se fortalecer na coragem, porque alguem precisa da sua mensagem

CONHEÇA ALGUNS DOS MEUS ALUNOS RITUWARIORS

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SOBRE ESTE ET

Lindeza, eu sou um ET em missão pela Nave Mãe.

Aí virei Mentora (mentorei mais de 200 lindezas), criei o Método Rituario (Self-care & Fun) e fundei em 2011 a ONG Pensamentos Filmados (indicada ao Projeto Generosidade da Editora Globo em 2015). 

Já evitei mais de 50 suicídios.

Me tornei Empreendedora Digital por acidente em 2014, criei Cursos Online (tenho mais de 800 alunos), fiz Congresso de Saúde Mental e me comprometi em deixar disponível GRATUITAMENTE 95% do meu trabalho.

 

 

Treino P - Meditação do Perdão

Alguém te apunhalou pela costas? Puxou seu tapete? Você tem histórico de bullying? Abusos?

Ou a vida te deu um tranco: te separou de um ente querido ou te fez perder algo...

E agora seu coração tá machucado e você não sabe o que fazer...

Como aliviar essa dor? Como perdoar de verdade? 

O Treino P do meu método Rituario vai te ajudar.

É uma meditação guiada de perdão em #6 fases.

A mesma que eu usei pra me livrar do oceano de mágoa que me inundou por:

  • ter sofrido 11 anos de abusos emocionais (e até sexuais) do meu pai na infância
  • ter acabado incapacitada por uma grave depressão e ansiedade que me roubaram 20 anos de vida (me levaram a tentar suicídio 2x)
  • não ter tido apoio da família pra me tratar

Se eu consegui perdoar... E fiquei rancorosa à beça, você também consegue.

GARANTA 50% OFF POR TEMPO LIMITADO!

QUERO SOLTAR AS MÁGOAS DE VEZ!

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"Não leve a vida tão a sério. Você não sairá vivo dela mesmo!"

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Aprenda método Rituario (Self-care & Fun) e ganhe empoderamento para:

  • fazer sua gestão de stress diária com um autocuidado simples e poderoso
  • ganhar autoconhecimento de modo descomplicado
  • conquistar tônus emocional e ficar Emotionally Fit (a Inteligência Emocional com um plus a mais)
  • despertar seu Guru Interno
  • aprender a meditar, mesmo se sua mente não para
  • viver seu dia com mais tesão e menos preocupação, entrando no flow com mais facilidade

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